Orthopädische Gelenk-Klinik

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Phosphat

Phosphat ist ein Salz der Phosphorsäure und besteht aus den chemischen Elementen Phosphor und Sauerstoff. Es gibt im Körper verschiedene Phosphate mit unterschiedlicher Funktion.

Hydroxyliertes Kalziumphosphat (auch Hydroxylapatit) setzt sich aus Kalzium-, Phosphat- und Hydroxid-Ionen zusammen. Es ist besonders hart und festigt als Hauptbestandteil der anorganischen Substanz Knochen und Zähne. Eine ganz andere Rolle spielen organische Phosphate im Energiestoffwechsel. Als Adenosintriphosphat (ATP) dienen sie als wichtigster Energiespeicher in den Zellen. Durch die Spaltung von ATP zu Adenosindiphosphat (ADP) und Phosphat entsteht Energie für nahezu sämtliche zelluläre Prozesse, z. B. für Muskelarbeit, Zellteilung oder andere Stoffwechselprozesse.

Osteoporose: Symptome, Ursachen, Therapie

Vergleich gesunder Knochen und Knochen mit Osteoporose Bei einem gesunden Knochen ist die Knochenstruktur wesentlich dichter und stabiler als bei einem Knochen mit Osteoporose. © Gelenk-Klinik

Osteoporose ist eine Skeletterkrankung, bei der die Knochenmasse abnimmt und die Knochensubstanz porös wird. Osteoporose verringert die Knochendichte und -festigkeit. Dadurch werden die Knochen spröde und instabil.

Der Oberschenkelhals und die Wirbelkörper sind häufig von osteoporotischen Knochenbrüchen betroffen.

Frauen ab der Menopause haben aufgrund des veränderten Hormonhaushalts ein erhöhtes Risiko zu erkranken. Aber auch eine Mangelernährung und zu wenig Sonnenlicht begünstigen eine Osteoporose.

Daher können eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und Sonnenlicht den Verlauf der Osteoporose günstig beeinflussen.

Vitamin D: Mythen und Fakten zum Sonnenvitamin unter der Lupe

Das Sonnenvitamin D wird oft in Weichkapseln verabreicht Ob durch Sonnenstrahlen in der Haut gebildet oder mittels Vitaminpräparat eingenommen: Vitamin D ist für Knochen und Zähne unentbehrlich. © Our Scrapbook, Adobe

Vitamin D – oft auch als Sonnenvitamin bezeichnet – spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Körpers. Vor allem die Knochen kommen ohne seine Wirkung nicht aus. Fehlt Vitamin D, drohen Erkrankungen wie Osteoporose, Rachitis und Osteomalazie. In Deutschland ist der Vitamin-D-Mangel durchaus ein Thema. Weil der Körper für die Synthese des Vitamins UVB-Strahlen braucht, kommt es in den dunklen Wintermonaten leicht zu einer Unterversorgung. Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten ist deshalb nicht nur bei schon bestehenden Knochenerkrankungen sinnvoll. Risikogruppen wird die Supplementation mit dem Sonnenvitamin empfohlen, damit es gar nicht erst zu einem Mangel kommt.

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