MVZ Gelenk-Klinik
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Myosin

Bei den dicken Filamenten im Sarkomer handelt es sich um Myosin. Weil es die zur Kontraktion benötigte Energie bereitstellt, wird es auch Motorprotein genannt. © Gelenk-Klinik

Myosin ist ein wichtiges Muskelprotein, das gemeinsam mit Aktin in der kleinsten kontraktilen Muskeleinheit liegt, dem sogenannten Sarkomer. Dort interagieren Myosin und Aktin miteinander und ermöglichen unter Energieverbrauch die Muskelkontraktion.

Im Vergleich zu den dünnen Aktinfilamenten sind Myosinfilamente deutlich dicker. Mit seinen Kopfregionen bindet Myosin an die Aktinfilamente und verschiebt diese, wodurch sich das Sarkomer zusammenzieht und verkürzt. Myosin stellt durch Spaltung von ATP die für die Kontraktion nötige Energie zur Verfügung. Deshalb wird es auch als Motorprotein bezeichnet.

Muskelkater: Was ist das und wie werde ich ihn wieder los?

Wer es mit dem Sport übertreibt, wird oft mit einem fiesen Muskelkater bestraft. © beeboys, Adobe

Als Muskelkater bezeichnet man bewegungsabhängige Muskelschmerzen, die als Reaktion auf eine Überschreitung der maximalen Belastbarkeit eines Muskels entstehen. Ursächlich sind meist ungewohnt intensive oder lang andauernde körperliche Belastungen, die zu kleinsten Verletzungen in der Muskulatur führen.

Der Muskelkater lässt sich durch vorsichtiges Dehnen und leichtes konzentrisches Training (muskelverkürzende Übungen, z. B. klassisches Hanteltraining) abschwächen. Hohe Belastungen sollten auf jeden Fall vermieden werden. Wärme fördert die Durchblutung der Muskulatur und wirkt schmerzlindernd. Nach spätestens einer Woche klingen die Beschwerden von alleine wieder ab.

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Muskelverletzungen

Sportler mit Muskelfaserriss im Oberschenkel

Der Muskelfaserriss zählt zu den häufigsten Sportverletzungen. © Gelenk-Klinik

Über 600 Muskeln besitzt der menschliche Bewegungsapparat. Sie sorgen dafür, dass wir gehen, stehen, greifen können und ermöglichen eine stabile, aufrechte Haltung. Durch Unfällen oder Überlastung kann es zu Muskelverletzungen kommen. In vielen Fällen kann sich der Muskel durch konservative Behandlung wieder regenerieren. Schwerwiegende Muskel-Sehnen-Verletzungen müssen allerdings manchmal auch operiert werden.

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