MVZ Gelenk-Klinik
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Musculus levator scapulae

Der Schulterblattheber hebt gemeinsam mit dem darüber liegenden Trapezmuskel (nicht dargestellt) das Schulterblatt an. © bilderzwerg, Adobe

Der Schulterblattheber (Musculus levator scapulae, lat. scapulae "Schulterblätter", levo "emporheben") ist ein langer Muskel des Schultergürtels und gehört damit zur Rückenmuskulatur. Er entspringt an den Querfortsätzen der Halswirbel und setzt an der inneren und oberen Seite des Schulterblatts (oberer Schulterblattwinkel) an. Oft ist er mit der Skalenusmuskulatur verwachsen. Der Muskel wirkt beim Anheben des Schulterblatts mit. Ist er gelähmt, steht das Schulterblatt ab.

Synonym:

Schulterblattheber

Nackenverspannung selbst lösen: Übungen gegen Nackenschmerzen

Übung gegen Nackenschmerzen: Der Kopf beschreibt eine Acht

Der Kopf beschreibt eine Acht. © Gelenk-Klinik

Häufig können Sie eine Nackenverspannung selbst lösen, dabei helfen Ihnen spezielle physiotherapeutische Übungen.

Seien Sie aufmerksam bei der Durchführung der Übungen: Beginnen Sie langsam und mit kleinem Bewegungsradius. Verringern sich Ihre Beschwerden, können Sie den Bewegungsradius erweitern. Verstärken sich während einer Übung die Schmerzen, beenden Sie die Übung sofort und konsultieren Sie einen Facharzt. Dieser kann in seiner Untersuchung Schäden an Nerven, Wirbelkörpern und Rückenmark ausschließen.

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Nackenschmerzen - was tun?

Nackenschmerzen sind weit verbreitet. Vor allem Menschen, die am Computer arbeiten, leiden häufig an einer verspannten Nackenmuskulatur. © Siam, Adobe

Nackenschmerzen stellen ein wachsendes Problem in der modernen Arbeitswelt dar: 7 von 10 Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Nackenschmerzen.

Die Ursachen für Nackenschmerzen sind vielfältig und reichen von einer schmerzhaften, aber harmlosen Nackenverspannungen über Schädigungen der Halsnerven bis hin zu irreversiblen Defekten an Wirbelkörpern, Bandscheiben oder Facettengelenken.

Physiotherapeutische Übungen können muskulär bedingte Nackenverspannungen zuverlässig lösen. Die Behandlung aller Arten von Nackenschmerzen erfolgt ursachenbezogen und individuell.

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Musculus levator scapulae

Nackenverspannung selbst lösen: Übungen gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen - was tun?

Orthopädische Gelenk-Klinik

Vortrag zu Schmerzen im Fuß- und Sprunggelenk

Wirbelsäule und Rücken

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