Lumbalgie

Durch den aufrechten Gang wird die Lendenwirbelsäule stark belastet. Dies kann zur Lumbalgie führen. © Filip_Krstic, istock

Eine Lumbalgie beschreibt chronische oder akute Rückenschmerzen im unteren Rücken, im Bereich der Lendenwirbelsäule. Die Schmerzen können mit Bewegungseinschränkungen einhergehen und bis in die Beine ausstrahlen. Bei Schmerzen, die länger als einen Monat andauern, spricht man von einer chronischen Lumbalgie. Eine Lumbalgie kann in jedem Lebensalter auftreten und zählt zu den häufigsten Gründen für einen Arztbesuch.

In vielen Fällen lässt sich die Ursache der Rückenschmerzen nicht eindeutig feststellen. Auslöser können Probleme in Muskeln, Bändern, Bandscheiben oder Zwischenwirbelgelenken sein. Oftmals führt eine falsche Bewegung oder Überanstrengung, z. B. durch schweres Heben, zur Lumbalgie.

Menschen mit einer Lumbalgie neigen dazu, ihre Bewegung zu reduzieren und auf diese Weise den Schmerzen aus dem Weg zu gehen. Diese Strategie ist allerdings nicht empfehlenswert, da sie zu einer Chronifizierung der Rückenschmerzen führen kann. Moderate Bewegung (z. B. Schwimmen oder kurze Spaziergänge) ist wichtig für eine gesunde Wirbelsäule und gesunde Bandscheiben. Eine Behandlung mit entzündungshemmenden Schmerzmitteln während der Akutphase kann die Beweglichkeit unterstützen und einer Schonhaltung entgegenwirken. Zudem hilft Wärme (z. B. durch Wärmepflaster oder Kirschkernkissen), da sie die Durchblutung der Muskulatur fördert.