Orthopädische Gelenk-Klinik

MVZ Gelenk-Klinik
EndoProthetikZentrum
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Arthrose Vorsorge: Gefahr für die Gelenke rechtzeitig erkennen

Arthrose Prävention: Richtige Bewegung und ausgewogene Ernährung sind ein Schlüssel zum Erhalt gesunder Gelenke

Neben Bewegung ist Ernährung und Gewichtskontrolle wirksame Vorbeugung gegen Arthrose.Neben Bewegung sind gesunde Ernährung und Gewichtskontrolle wirksame Mittel gegen Arthrose. © Wikimedia.org

Arthrose und Gelenksverschleiß betrifft viele Menschen und das nicht erst im höheren Lebensalter. Fast jeder 2. Mensch über 50 Jahre hat bereits deutliche Anzeichen einer Arthrose.

Durch Fehl- oder Überbelastung wird bei dieser Erkrankung der Gelenk-Knorpel abgebaut. Das Gelenk wird schmerzhaft, weniger belastbar und kann schließlich sogar unbeweglich werden. Wegen Arthrose müssen allein in Deutschland jedes Jahr über 300.000 Operationen mit künstlichem Hüft- oder Kniegelenksersatz durchgeführt werden.

Gelenke werden nicht abgenutzt, sondern vernachlässigt

Die Gelenkschirurgie hat in den letzten Jahren deutliche Fortschritte bei der vorbeugenden Instandhaltung von Arthrosegelenken gemacht. Bei der Betrachtung der Gelenke steht allerdings die mechanische Funktion, das heißt das reibungslose Funktionieren, häufig zu sehr im Vordergrund.

Die wissenschaftliche Literatur zur Untersuchung der Arthroseursachen weist jedoch immer stärker auf 3 Faktoren hin, die in der eigenen Lebensführung liegen:

  • Gesunde Ernährung
  • Vermeidung von Übergewicht
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels

Arthrosevorbeugung, nicht Gelenkreparatur muss der ERSTE medizinische Ansatz sein!

Der interdisziplinär arbeitende Arzt und Forscher Prof. Daniel König sieht den präventiven Ansatz bei der Arthrosebehandlung als vordringliche medizinische Aufgabe: "Die gesellschaftlichen Folgekosten der Arthrose sind durch Frühverrentungen und Arbeitsausfälle immens hoch. Vor allem aber bedeutet eine Gelenksarthrose chronische Schmerzen und deutlich weniger Lebensqualität. Gerade im Angesicht der steigenden Lebenserwartung wird es immer wichtiger, die uns geschenkten Jahre auch in Gesundheit genießen zu können."

Hohe Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter ist das Ziel der Arthrose-Prävention

Übergewichtige Patienten erhalten im Schnitt 10 -13 Jahre früher eine Prothese.Übergewichtige Arthrosepatienten haben eine ungünstigere Langzeitperspektive: Sie erhalten im Schnitt 10 -13 Jahre früher eine Prothese. © Wikimedia.org

Durch moderne Erkenntnisse der präventionsmedizinischen Forschung kann Prof. König frühzeitig Risikofaktoren identifizieren. Wesentliches Ziel ist die Entschärfung medizinischer Zeitbomben, die ein gesundes Älterwerden stören können. Dabei ist es besonders wichtig, dass zusätzlich zu den orthopädischen Problemen auch die internistischen, kardiologischen und den Stoffwechsel betreffenden Gesundheitsstörungen erfasst werden.

Übergewichtige Arthrosepatienten benötigen früher Gelenkersatz

Übergewicht hat viele Gründe. Neben Stoffwechselerkrankungen sind ungesunde Ernährung und unzureichende Aktivität wesentliche Gründe für die dramatische Zunahme von Übergewicht in unserer Gesellschaft.

Die Forschung unterstützt eindeutig den vorbeugenden Ansatz auch in der orthopädischen Arthrosebehandlung. Der Zusammenhang zwischen Übergewicht und dem Alter, wann eine Totalendoprothese der Hüfte oder des Knies benötigt wird, ist wissenschaftlich klar belegt.

Der Zeitpunkt der Hüftprothesenoperation bei stark übergewichtigen Patienten liegt 10 Jahre früher, als bei Normalgewichtigen. Bei Knieprothesen ist das noch deutlicher: Normalgewichtige brauchen im Schnitt erst 13 Jahre später eine Knieprothese als Übergewichtige.

Aktive Patienten haben auch nach Gelenkprothese eine bessere Lebensqualität

Arthrose und Gelenkverschleiß werden eher durch Vernachlässigung als durch Abnutzung der Gelenke verursacht.Arthrose und Gelenkverschleiß werden eher durch Vernachlässigung als durch Abnutzung der Gelenke verursacht. © Wikimedia.org

Bewegungstraining kann in jedem Stadium des Arthroseprozesses hilfreich sein. Wichtig ist es, die optimale Art des Bewegungstrainings zu kennen und auch die Intensität und den Umfang korrekt festzulegen. Aber auch wenn eine Protheseoperation unabwendbar ist, haben Patienten, die sich vor der Operation regelmäßig bewegten, eine deutlich einfachere Mobilisierung in der Phase nach der Operation. Sie konnten sich früher wieder selbstständig bewegen als Patienten ohne Bewegungstraining.

Risikofaktoren aus dem Stoffwechsel begünstigen die Entstehung der Arthrose

Stoffwechseluntersuchung ist ein weiterer wichtiger Ansatz, den Prof. König im Institut für präventive Medizin für seine Patienten vorsieht. Die Situation des Stoffwechsels wird in der Öffentlichkeit mit Risiken wie Diabetes, Bluthochdruck und kardiologischen Risikofaktoren in Verbindung gebracht.

Aber auch Störungen des Harnsäurestoffwechsels haben nach Aussage von Prof. König eine wichtige Rolle in der orthopädischen Gesundheit. Bei erhöhter Harnsäure steigt die Wahrscheinlichkeit von entzündlichen Veränderungen der Gelenke und auch die Knorpelabnutzung wird krankhaft beschleunigt. Nach neueren Untersuchungen steht auch die Schmerzintensität mit dem Harnsäurespiegel in Verbindung.

Arthroseentstehung ganzheitlich verstehen und vorausschauend behandeln

Für die Gelenk Klinik ist es sehr wichtig, die Krankheitsprozesse, die langfristig zu Arthroseentstehung führen, ganzheitlich zu verstehen. Der präventionsmedizinische Ansatz, der in Forschung und Praxis Institut für präventive Medizin von Prof. König vertreten wird, ist daher eine wichtige Ergänzung der orthopädischen Gelenk Klinik.

 

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